Apa si presiunea: cat de simplu devine un suport

Apa este o resursă adesea subestimată. Ne amintim de asta doar atunci când apar setea, oboseala sau greutatea. Dar organismul funcționează mai bine atunci când primește suficiente lichide pe parcursul zilei – și asta ajută ca presiunea să rămână stabilă.
Începeți ziua cu un pahar cu apă caldă este o modalitate blândă de a trezi corpul. Bea putin cate putin pe parcursul zilei, fara a astepta pana apare nevoia. Este important să nu bei totul deodată, ci să-ți creezi un obicei de sprijin. Mai ales în momentele în care muncim mult sau suntem în mișcare.
Consumul regulat de apă nu creează o senzație de suprasolicitare. Dimpotrivă, greutatea dispare, corpul devine mai mobil. Iar presiunea este unul dintre acei indicatori care reacționează mai întâi: se nivelează atunci când există o resursă în organism.